Пауэрлифтер из Ярославля Алексей Малунин несмотря на более чем уверенный дебют на соревнованиях по классическому пауэрлифтингу, не особо жалует эту дисциплину железного спорта. Напомним, в конце марта этого года на чемпионате России по троеборью без экипировки Алексей выиграл свою категорию (120 кг) и абсолютку. Был повержен даже легендарный Максим Подтынный, которому не помогла его рекордная тяга - 376 кг. Малунин \"привез\" Подтынному 31,5 кг в сумме (920 кг и 888,5 кг). Но даже внушительные для безэкипировочного пауэрлифтинга результаты (340-232,5-347,5) не смогли окончательно и бесповоротно увести в ряды \"классиков\" Алексея. \"Без экипы выступал в первый раз, поэтому я не был уверен в том, что подниму много, - рассказывает Алексей Малунин о выступлении на чемпионате России. - Больше всего переживал за присед, так как ни разу  не делал проходку в наколенниках. Но все оказалось не так уж и страшно. В жиме особо не переживал, на тренировках 232 кг жал частенько, бывало и больше. На экипном чемпионате ЦФО тянул 337,5 кг без комбеза, и был запас, поэтому 347,5 в Туле не стали сюрпризом для меня. Глобальных планов по поводу классического пауэрлифтинга на данный момент нет. Если удачно выступлю в Суздале на чемпионате мира по безэкипе, то отдохну и с осени начну готовиться на финал ЧР в экипе! В экипировке поинтереснее, а тут - какое-то чувство неполноценности\".

В 2005 году роль первооткрывателя взял на себя восемнадцатилетний воспитанник переславской ДЮСШ № 2 Юра Папоян, который оказался сильнее всех своих соперников не только в России, но и во всем мире. Казалось, что приблизиться, а уж тем более повторить это достижение практически нереально, поскольку конкуренция в силовых видах спорта растет год от года, а талантливые супертяжеловесы (т.е. спортсмены, выступающие в самых тяжелых весовых категориях) и вовсе появляются один раз в несколько десятков лет. Тем более в таких небольших городах, как Переславль.

К счастью, вот уже на протяжении многих лет наш город служит исключением из правил. Еще одним подтверждением этому стали итоги очередного юношеского первенства России по силовому троеборью, которое на минувшей неделе прошло в Туле. Его победителем в самой престижной весовой категории - свыше 120 килограммов - оказался еще один воспитанник ДЮСШ № 2 - семнадцатилетний Александр Огневой. На соревновательном помосте он показал один из своих лучших результатов: 210 килограммов в приседании со штангой, 125 килограммов в жиме штанги лежа и 240 килограммов в становой тяге. Наш земляк на 45 килограммов опередил второго призера соревнований и по праву поднялся на высшую ступеньку пьедестала почета.

Справедливости ради стоит отметить, что это уже не первый успех переславского богатыря, который начал заниматься силовым троеборьем в тринадцатилетнем возрасте под руководством директора ДЮСШ № 2, мастера спорта международного класса Олега Зайцева. Уже через два года Огневой успешно дебютировал на юношеском первенстве страны, где только отсутствие необходимого соревновательного опыта помешало переславцу побороться за почетное первое место. Но и второе место юношеского первенства страны рассматривалось руководством школы как несомненный успех и трамплин для новых, более весомых достижений.

И эти достижения не заставили себя долго ждать. В том же, 2011 году, Александр Огневой поехал на юношеское первенство страны по жиму штанги лежа и стал победителем как в экипировочном, так и безэкипировочном дивизионе. Затем последовали упорные тренировки по улучшению результата в силовом троеборье, и вот теперь в активе нашего земляка, а вместе с ним и всего переславского спорта, очередное высокое достижение. Победа на юношеском первенстве страны открыла Огневому путь и на международную арену, где он также может добиться успешных результатов. По крайней мере, комментируя выступление своего воспитанника в Туле, тренер Олег Зайцев сказал, что Александр способен значительно улучшить свой результат за счет жима штанги лежа и именно этому упражнению теперь будет уделяться повышенное внимание.

Примечательно, что в Туле, помимо соревнований юношей, проходило и первенство страны среди юниоров в возрасте до 23 лет, где представитель нашего города также попал в число лауреатов состязаний. В весовой категории свыше 120 килограммов отличился еще один воспитанник ДЮСШ № 2 - мастер спорта Аркадий Субботин. На тульском помосте он смог присесть со штангой весом 265 килограммов, зафиксировать 177,5 килограмма в жиме штанги лежа и оторвать от земли штангу весом 292,5 килограмма. Это принесло нашему земляку почетное третье место и право войти в расширенный состав сборной команды России для участия в различных международных состязаниях.

Кубок мира по классическому пауэрлифтингу прошел в Стокгольме (Швеция). Мастер спорта международного класса из Рыбинска 42-летняя Ольга Голубева представляла на нем нашу сборную в весовой категории до 47 килограммов.

Пауэрлифтинг, или, как его еще называют, силовое троеборье, сегодня развивается в мире по двум направлениям. В классическом его виде спортсмены выступают без специальной стягивающей эластичной одежды, позволяющей значительно увеличить результаты выступлений. Во втором виде, когда спортсмены используют современные виды экипировки.

Классический вид, в котором выступала рыбинская спортсменка, тем не менее разрешает использовать специальные наколенники. Однако перед выходом на арену судьи по каким-то соображениям на этот раз заставили россиянку снять наколенники. Это, видимо, и стало причиной дальнейших сложностей. Уже в первом виде программы - приседаниях - Ольга отстала от своей главной конкурентки Чен Вей Линг, представляющей китайский Тайвань, на значительное количество баллов. Ольге покорился вес в 117,5 килограмма. Китаянка подняла 145. Дальнейшее состязание напоминало гонку за лидером. В жиме лежа Ольга взяла вес в 90,5 килограмма. Это новый мировой рекорд. В этом виде упражнений ей удалось отыграть у своей основной соперницы сразу 13 килограммов.

Забегая вперед, стоит сказать, что этот рекорд сохранится и после окончания соревнования. В отличие от двух других, которые Ольга установит в последнем третьем упражнении, которое называется "становая тяга". Во втором подходе Ольга смогла потянуть 160,5 килограмма, установив тем самым еще один мировой рекорд. В третьем подходе она снова подняла рекордный для мирового пауэрлифтинга вес - 170,5 килограмма. Однако Чен Вей Линг оказалась еще сильнее. В этой попытке она смогла преодолеть только что установленный Голубевой рекорд, подняв 172,5 кило. В итоге в сумме трех упражнений Ольга Голубева набрала 378,5 килограмма, что на целых 16 выше ее собственного рекорда России, установленного годом ранее. Однако сумма китаянки составила 395 кг.

В итоге Чен Вей Линг на первом месте. Ольга Голубева, сохранив за собой один вновь установленный мировой рекорд, - на втором. На третьем Мария Маккен из Австралии. Однако ее результат намного ниже, чем у россиянки и китаянки. Она в сумме набрала всего 307,5 килограмма.

Любопытно, что те же Чен Вей Линг и Ольга Голубева заняли соответственно первое и второе места на кубке мира в абсолютном зачете среди всех весовых категорий по системе Уилкса, где результат определяется в сочетании поднятого веса к весу самого спортсмена через общепризнанную в мире систему коэффициентов.

Воспитанник ярославской СДЮШОР №14 Евгений Комаров стал бронзовым призером первенства мира по жиму лежа. В упорной борьбе он одержал блестящую победу среди юношей до 18 лет в весовой категории свыше 120 килограммов. Чемпионат проходил в Чехии, где Евгений установил одновременно два рекорда России (212 и 220 килограммов).

Пот и металл

В небольшом зальчике площадью 38 кв.м, что на ул. Некрасова, 56, предназначенном для занятий пауэрлифтингом, очень тихо. Лишь периодически раздаются удары штанги о стойку да крепко пахнет потом и металлом. Обстановка более чем скромная, весь спортинвентарь еще с далеких советских времен. На протяжении уже не одного десятка лет именно здесь куются чемпионские кадры.

Ровно год назад сюда, на Некрасова, пришел из брагинского спортклуба "Колизей" Евгений Комаров. Его наставником стал заслуженный тренер школы высшего спортивного мастерства с 30-летним стажем Валерий Барков.

– Отец Жени лично привел подростка. В парне было на тот момент 144 килограмма веса. Стали с ним заниматься. Вижу, парнишка одаренный, задатки лифтера хорошие. Штангу любит. Сделали мы с ним ставку на жим лежа – это одно из движений пауэрлифтинга. И начались изнурительные тренировки, – рассказывает Валерий Александрович.

Уже в апреле этого года Женя поехал в Суздаль на первенство России по жиму лежа. Здесь 17-летний парнишка сразу установил рекорд России, подняв в третьей попытке 210 килограммов при собственном весе 124 кг.

– В нашем деле важен тот факт, что Евгений выступает в безэкипировочном дивизионе, – с гордостью отмечает тренер. – Таким спортсменам победы и рекорды даются тяжелее. Лифтерам без экипировки приходится рассчитывать только на собственное здоровье, физическую подготовку и генетическую выносливость. Никаких тебе специальных бинтов на кистевые и коленные суставы, специальных комбинезонов, жимовых маек. Все сам. Сегодня, к счастью, никому не надо объяснять, что в большой спорт с кондачка не попадешь. Для этого нужны определенные условия, а сам спортсмен должен обладать помимо хороших физических данных талантом, трудолюбием и фанатизмом. В Жене удачно сочетаются все эти качества.

Иду к своей цели

– Вы спрашиваете, чем уникален лифтинг? – присоединяется к разговору Евгений. – Тем, что в него может прийти человек в любом возрасте и через небольшой промежуток времени достичь высоких спортивных результатов. Главное, чтобы было желание, а сила может расти бесконечно. Пауэрлифтинг включает в себя приседание со штангой, жим лежа и становую тягу. Мое любимое упражнение – жим лежа. Каждого человека, который ходит в тренажерный зал, постоянно спрашивают: "Сколько жмешь лежа?" – потому что это важнейший показатель.

Заниматься спортом Женя начал еще в детстве. Вначале выбрал плавание. В "Колизей" он пришел, чтобы поддержать форму. Там и началась его стремительная спортивная карьера.

– Пауэрлифтингом увлекся не сразу, – признается чемпион. – Ведь есть же еще тяжелая атлетика и бодибилдинг. Однако по сравнению с первой он технически проще и доступнее, а по сравнению со вторым – тренирует и демонстрирует силовые достижения самого спортсмена, а не специфическую красоту тела. Когда я это осознал, то попросил отца, который сам по молодости "болел" штангой, отвести меня к хорошему тренеру. Вот так жизнь свела меня с замечательным человеком – Валерием Барковым.

Занимаясь спортом, считает Евгений, нужно всегда ставить перед собой конкретные цели. Поставленные планки лично у пауэрлифтера Комарова на сегодняшний день преодолены: попал в национальную сборную и на первенстве мира выступил достойно, поднял свои килограммы.

Патриот

Первенство мира по пауэрлифтингу в этом году проходило в чешском городе Пилсен с 21 по 26 мая. Сюда съехались сильнейшие спортсмены из 30 стран мира, включая лидеров – команды США, Великобритании, Норвегии, ЮАР, Японии. Сборную России представляли 70 спортсменов. Женю зачислили в нее по итогам выступлений в Суздале. А ведь совсем недавно никто и не предполагал, что из третьекурсника профессионального училища №5, активиста и весельчака вырастет настоящий чемпион.

– Конечно, это событие уникальное для нашего города. Впервые, подчеркиваю, впервые мы подготовили спортсмена-юниора мирового уровня, – не скрывает радости Валерий Барков.

– Я знал, что вместе со мной волнуются тренер и отец, за меня переживают мои друзья, ребята, с которыми я хожу в спортзал. Мы много говорили с Валерием Александровичем об ответственности перед страной. Признаюсь, о патриотизме до чемпионата мира задумывался мало, но когда вышел на награждение с российским флагом в руках, понял, что это такое! – еще раз переживает счастливые мгновения Евгений.

Спорт – это не физкультура

Радость от любой победы скоротечна. Мало завоевать титул и звание, их надо удержать. Сейчас наступил самый сложный момент для чемпиона – нужно доказывать и дальше, что твои успехи не случайны. Еще немаловажная деталь: материальная поддержка выдающихся спортсменов. Да, на первенство мира Евгению Комарову и его тренеру деньги на поездку выделил департамент по делам молодежи, физической культуре и спорту Ярославской области.

– Одно дело – выделение денег на физкультуру, и совсем другое – поддержка спортсмена. У нас разница между этими полярными понятиями не всегда ощущается, – сокрушается Валерий Барков.

Сегодня в состав Международной федерации пауэрлифтинга входят 78 стран. Российская сборная за последние пять лет достигла высоких результатов. Чтобы и дальше достойно выступать, спортсменам необходимо регулярно тренироваться. У ярославских чемпионов в этом жизненно важном вопросе два года назад неожиданно начали появляться трудности. Тот зал, где сегодня занимаются спортсмены, – база школы высшего спортивного мастерства – планируется перепрофилировать. И это, несмотря на все те достойные результаты, которые демонстрируют воспитанники ярославской школы пауэрлифтинга!

 Справка "ЯР"

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) происходит от английского "powerlifting", состоящего из power – сила и lifting – подъем. Данный вид спорта направлен на поднятие тяжестей. В ходе тренировок спортсмен максимально развивает свои силовые показатели.

В чешском Пилсене прошло Первенство мира по жиму лежа среди юношей 1994 года рождения и моложе. Ярославский атлет Евгений Комаров, воспитанник   ДЮСШ №14 (тренер Барков В.А.)  завоевал на этих соревнованиях свою первую в спортивной карьере  медаль международных соревнований. В весовой категории свыше 120 килограммов в упорной борьбе, и одновременно установив два рекорда России (212 и 220 килограммов), Евгений занял третье место.
Чтобы иметь возможность выступать за сборную команду страны на мировом первенстве Е. Комаров в апреле 2012 года выиграл Первенство России по жиму лежа в Суздале, где также установил рекорд России, подняв в третьей попытке 210 килограммов.

Оксана Солоненко

 Успешно выступил ярославский атлет Евгений Комаров (тренер В. А. Барков) в Суздале, где прошел чемпионат и первенство России по пауэрлифтингу в жиме штанги лежа.

Евгений стал победителем в первенстве среди юношей (до 18 лет)  в весовой категории свыше 120 килограммов с результатом 210 килограммов. При этом атлет из Ярославля установил 3 рекорда России, и по результатам выступлений включен в состав сборной команды России, которая примет участие для участия в первенстве мира.

Кроме него еще два наших атлета оказались в призах.
Дмитрий Кудревский в весовой категории до 105 килограммов занял второе место среди юниоров с результатом 200 килограммов, а Наталья Чеховская в весовой категории до 84 килограммов заняла третье место среди взрослых с результатом 152,5 килограммов.

Успешно выступили студенты Ярославского государственного технического университета на Первенстве Ярославской области по пауэрлифтингу (жим лёжа), проводимом спортклубом "Буревестник-Верхняя Волга" в рамках Универсиады высших учебных заведений.

Места среди ВУЗов распределились следующим образом:
1 место - ЯГТУ
2 место - ЯГПУ
3 место - РГАТУ
4 место - ЯрГУ
5 место УГП*

* УГП – НОУ ВПО Институт программных систем \"УГП им. А.К.Айламазяна\" - ВУЗ впервые принимает участие в соревнованиях Универсиады высших учебных заведений Ярославской области.

В личном Первенстве:
53 кг.
1 место - Соколов Владимир    - ЯГТУ
59 кг.
1 место - Бехруз Абдусамадзод - ЯГТУ
2 место - Любимов Николай      - ЯГПУ
3 место - Груздев Григорий         - ЯГТУ
66 кг.
1 место - Рукавишников Олег     - ЯГТУ
2 место - Попов Сергей                - ЯГПУ
3 место - Челпановский Сергей - ЯГТУ
74 кг.
1 место - Ратнов Даниил               - ЯГПУ
2 место - Мокшеев Александр     - ЯГПУ
3 место - Ергин Илья                     - ЯГТУ
83 кг.
1 место - Власов Владислав        - ЯГТУ
2 место - Прошин Михаил             - ЯГТУ
3 место - Мольков Алексей          - ЯГПУ
93 кг.
1 место - Жогов Владимир           - ЯГПУ
2 место - Силантьев Дмитрий    - РГАТУ
3 место - Ивнев Дмитрий              - ЯГТУ
+ 93 кг.
1 место - Мошкин Владислав      - ЯГПУ
2 место - Баранов Виталий         - ЯГТУ
3 место - Сукин Иван                   - УГП

Сегодня в спортивном клубе "Гренада" ярославские атлеты соревновались в жиме штанги.

Особенность "русского жима" – сделать как можно больше повторений с выбранным весом. Сегодня это были 45 кг для юношей младше 18 лет и 75 и 100 кг для всех остальных. Весовых категорий так же нет. Вместо них применяют формулу, в которой учитывается количество повторений и вес спортсмена. Вес штанги умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена и получается личный коэффициент атлетизма. По этому коэффициенту и выявляется победитель.

 Победителем в стокилограммовой номинации с коэффициентом атлетизма 27 стал Алексей Новиков из клуба "Колизей". При собственном весе 102 кг он жал штангу 28 раз.

Лучшим в 75 кг стал Николай Иванов из клуба "Гренада" а в 45 – Евгений Климов из клуба "Колизей"

 - Сейчас такое направление как "Русский жим" набирает популярность. Много информации в интернете о нем есть. Вот и мы решили провести такой турнир – рассказал главный секретарь соревнований Владилен Буторин.

Мастер спорта международного класса по силовому троеборью (пауэрлифтингу) Алексей Малунин вошел в десятку лучших спортсменов Ярославской области, а по итогам голосования на нашем портале был выбран лучшим из лучших в категории взрослый спортсмен неолимпийских видов спорта. Алексей в экспресс-интервью ответил на вопросы ИА "Ярославский спорт".
- Какое соревнование 2010 года стало самым запоминающим?
- Безусловно – чемпионат Европы, на котором я завоевал серебряную медаль в очень упорной борьбе. Там был очень ровный состав участников – восемь, а то и девять человек реально претендовали на медали. Борьба нервов была колоссальная!
Но стоит отметить и чемпионат Москвы, на котором я установил свой личный рекорд – 312 килограммов в жиме лежа. А вот на Чемпионате страны я выступил плохо – был всего лишь третий.
- У тебя была весовая категория свыше 110 килограммов, а сейчас ты попал в "вилку"…
- Да, весовые категории изменились  – теперь или до 105, или 120 килограммов, при моих 113 килограммах и скидывать, и набирать много… Так что очень сложно стало, тем более что и конкуренция сильно выросла – до 40 человек на последнем чемпионате мира заявлялось.
- Это тот чемпионат, на котором…
- … я очень плохо выступил – заработал 0 баллов. Экипировка была неудобная, но больше, наверное – перегорел: выступал на шестой день соревнований, пять дней ждал своего выхода. "Пересидел"…
 - Ближайшие планы?
- Ближайшее соревнование – в Кубок России по троеборью. Там еще параллельно будет проходить чемпионат страны в отдельных видах, на свой коронный вид – жим лёжа буду делать ставку. Нужно подойти в хорошей форме к чемпионату России по троеборью будущего, на котором будет отбор на Чемпионат Европы.

Появление жителя Рыбинска Александра Пеуса в зале спортивных соревнований стало настоящей сенсацией. В 2000-ом году молодому человеку было всего 16 лет. Официально в секции силового троеборья (пауэрлифтинга) он занимался до этого момента лишь два с половиной месяца. И вдруг ему удается совершить невозможное – с первой попытки выиграть в своем весе взрослый чемпионат города!

Богатырь из маленького спортзала

 Сенсация сенсацией, но в отличие от Ильи Муромца, например, который перед совершением своих подвигов, как мы знаем из былин, "много лет на печи сиднем просидел", Пеусу на пути к успеху пришлось изрядно потрудиться. С самого рождения и до сегодняшнего дня живет рыбинский богатырь в Кировском поселке. Еще несколько лет назад в подвале бывшего промтоварного магазина здесь существовал небольшой спортивный зал. Оккупировали его, прежде всего, борцы. Однако работающий здесь тренер Николай Молодцов принимал с радостью не только их, но всех желающих поддерживать себя в хорошей физической форме. И именно сюда в тринадцать лет впервые зашел Александр Пеус. Несмотря на то, что начал заниматься спортом достаточно поздно, тренировки пошли успешно. Сказывалось собственное спортивное упорство и мудрые советы тренеров. За три года таких занятий Александр набрал неплохую физическую форму. И именно в таком виде в 2000 году предстал впервые перед своим будущим тренером Юрием Бабошиным. Начавшееся сотрудничество спортсмена и тренера быстро дало результат. Менее чем через три месяца в весе до 60 килограммов с суммой 380 кг (за три упражнения) Александр Пеус стал чемпионом Рыбинска. Любопытно, что за этот сенсационный результат ему был присвоен всего лишь первый взрослый разряд. Но успех окрылил. Как позже расскажет сам Пеус, сразу после победы он всерьез настроился на завоевание звания кандидата в мастера спорта. Цели были поставлены, и началась серьезная кропотливая работа на тренировках…

По стопам земляка-чемпиона

Рубеж кандидатского звания был достигнут спустя два года. Но эти два года, пролетевшие со времени первого успеха, не прошли даром. Спортсмен подрос и возмужал. Он выполнил звание кмс на чемпионате области, проходившем в 2002 году в ярославской Школе высшего спортивного мастерства, выступая в весовой категории уже до 75 килограммов. Но и на этом рост молодого организма не остановился. Мастерского звания он добился уже в весе до 82,5 кг. Любопытно, что на крупнейшем общероссийском питерском турнире Кубок Титанов, где он в 2005 году продемонстрировал мастерский результат, для завоевания мастера даже не пришлось входить в число призеров.

Увы, как это нередко случается в жизни тяжелоатлетов, и у Пеуса не обошлось без серьезных травм. Одна такая травма, случившаяся в 2008 году, привела к изменениям в его спортивной жизни. Дело в том, что наравне с силовым троеборьем, где на соревнованиях спортсмены состязаются в трех видах программы, давно стал самостоятельным видом спорта один из его компонентов - жим штанги лежа. В этом виде уже много лет проводятся отдельные чемпионаты России и мира. Именно в нем преуспел в свое время многократный чемпион мира из Рыбинска Алексей Воробьев. На том же счастливом для Рыбинска виде решил специализироваться и Александр Пеус.

Атлет с обнаженным торсом

В настоящее время в жиме штанги лежа как в виде спорта отдельно развиваются два направления. В одном случае спортсмены выступают в специальных обтягивающих эластичных майках, позволяющих значительно увеличить итоговый результат. Во втором – выполняют подходы на соревнованиях с обнаженным торсом. Пеусу довелось попробовать себя в обоих видах. Первые годы после перехода в жим выступал в экипировке. Максимальный результат, которого ему удалось добиться, соревнуясь в майке, - четвертое место на чемпионате России. Но, как сам признался позже, уже тогда чувствовал, что более по душе соревноваться без хитроумных стягивающих торс тряпок-приспособлений. С конца прошлого года выступал в соревнованиях, проводившихся без экипировки. В таком виде в ноябре 2010 года во Пскове на открытом чемпионате Северо-Запада России завоевал серебряную медаль. А в марте нынешнего года стал третьим и на общероссийском чемпионате, проходившем в далеком Красноярске. Любопытно, что личный рекорд у Александра Пеуса сегодня - 170 кг. Его собственный вес при этом 80 килограммов.

Хобби и планы

Несмотря на высокие награды, спорт в жизни Александра Пеуса занимает далеко не единственное место. Немало времени отнимает работа – он трудится на нефтебазе, ведает отгрузкой нефтепродуктов. Параллельно с работой получил в РГАТА на вечернем высшее образование, а с ним диплом инженера-технолога. Всерьез увлечен автомобилями. С удовольствием играет в большой теннис. Впрочем, многочисленные хобби, возможно, вскоре придется на время отложить на второй план. Уже в ноябре этого года Александру предстоит принять участие в чемпионате ЦФО, который пройдет в городе Ливнах Орловской области. А вслед за ним - в кубке России в Красноярске. Успех на этих соревнованиях станет возможен только после интенсивной подготовки. И она уже началась.