В карьере хоккейных людей вряд ли можно обойтись без переездов: новые клубы, новые города и страны. Причины разные, при любых вариантах важно сделать так, чтобы переезд не мешал главному: хоккею.
Очередная заметка посвящена вопросу, ответ на который мне не удалось найти в специализированных статьях, и в собственной жизни примеров немного. Что ж, буду пытаться найти ответы методом проб и ошибок, возможно, кому-то они пригодятся, а кто-то захочет дополнить эти размышления своим опытом.
Вариантов хоккейных переездов огромное количество, как позитивных, так и негативных, как добровольных, так и вынужденных, с первых лет занятий хоккеем до завершения карьеры. Переезд в другой город, где находится новая спортивная школа. Восхождение по карьерной лестнице в системе одного хоккейного клуба (ЮХЛ – МХЛ – ВХЛ – КХЛ). Переход по разным причинам в более сильную или более слабую команду. Переезд в большой или маленький город, в другую страну и обратно. Переходы на взлете или закате карьеры. Вариантов множество, общее в них, пожалуй, одно – волнение и стресс, вне зависимости от того, какова основная причина.
Волнение присутствует и в связи с приятным переездом (например, из команды МХЛ в команду КХЛ), и в связи с неприятным переездом (не задалась игра в главной команде и отправили в фарм). Явное отличие такого волнения – повышенная яркость реакций. Всё приятное не просто нравится, а вызывает восторг (мы, например, были в восторге от запаха соснового парка, окружавшего ледовый стадион новой команды сына). Всё неприятное может показаться враждебностью нового клуба, команды, города (причиной такого вывода может стать банальная угрюмость охранника у входа на стадион). Это – нормальная реакция организма. Дальше возможны метания из крайности в крайность. Очарование может перейти в разочарование и наоборот. Состояние дезориентации и растерянности, по словам психологов, может продолжаться год после переезда, даже если человек обустроен и вполне доволен происходящим. Это своего рода обнуление прежних установок, привычек и программ. Новые места, новые люди, события.
Такой стресс может стать полезным ресурсом, ведь у человека появляется возможность узнать себя нового, попробовать что-то совершенно несвойственное и непривычное. Сразу открываются скрытые резервы, давая установку – бороться, справляться и двигаться вперед. Вот десять советов, которые можно использовать, при переезде на новое место хоккейного жительства:
Совет 1. Снимать страх неизвестности.
Неизвестность – один из самых сильных страхов человека. Переезд в новый город или страну – это всегда неизвестность. Если в команду «на повышение» – то приятная неизвестность, «на понижение» – неприятная. Ещё не ясно, как вообще играть в новой команде, а тут ещё с переездом, обустройством, налаживанием быта нет ясности. Психологи советуют всеми силами себя поддерживать, настраиваться на то, что внутренних ресурсов хватит, чтобы справиться со сложностями. Помогают банальные психологические установки: «Всё складывается в нынешних обстоятельствах благоприятным для меня образом», «Я уверен в себе и в своих силах». Верить в себя и любыми способами снимать неизвестность – хоккейными или околохоккейными действиями. В любом случае, впереди ждёт интересный жизненный опыт. От того, с каким настроем его приближать, и будет зависеть будущее. С позитивным – правильное будет будущее в новом хоккейном городе, с негативным – сами понимаете, ничего толкового не получится.
Вспомним всем известную историю про то, как Валерия Харламова и Александра Гусева отправили в чебаркульскую «Звезду». «Для них, естественно, это выглядело ссылкой: они приехали в уральский город, который тогда не на всех картах и найти можно было», – вспоминал игравший там Николай Макаров, в будущем один из лучших защитников в истории челябинского «Трактора». «Поначалу Харламов тушевался, нервничал и играл неважно. Но тренировался очень упорно. И с тренировок уходил последним, и во время тренировки не уходил со всеми греться, а морозы тогда были не такие как сейчас! И играли на открытом льду. По выходным гонял шайбу с ребятней. Гусев же и там продолжал нарушать режим, но наказания за это нес суровые. Молодой Харламов в этом его не поддерживал. Но оба эти парня тащили команду на себе, были ее лидерами. Правда, Гусева в конце концов за нарушения режима все же из команды отчислили», – тоже вспоминал тогдашний тренер «Звезды» Владимир Альфер. Вот так люди справлялись с неопределенностью.
Совет 2. Нарабатывать внутреннюю твёрдость и осознанность.
В период между принятым решением о переезде и самим переездом, а также в первые дни (недели, месяцы) после переезда важно помнить, ради чего всё это. Как утверждал философ Фридрих Ницше, к сожалению, в хоккей не игравший, «если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». Перефразируем: «если у спортсмена есть «зачем играть в хоккей», он может выдержать любое «в каком городе и в какой команде это делать». Если эта игра – один из главных смыслов жизни, по большому счёту, не имеет значения место проведения этой игры.
Не буду скрывать, с удивлением читал недавние скептические комментарии в отношении Сергея Плотникова, который после СКА оказался в «Амуре». Чем Хабаровск хуже Санкт-Петербурга, если ты остаешься в хоккее? Правда, вскоре хоккеист оказался уже в Магнитогорске, но и тут можно спросить: «Чем Магнитогорск (Челябинск, Воронеж, Пенза) хуже Москвы, Питера, Ярославля, Питтсбурга, Аризоны и так далее? Главное для хоккеиста – играть в хоккей, всё остальное – на втором месте. Сам Сергей прокомментировал свой маршрут Питер – Хабаровск – Магнитогорск следующим образом, как говорится, делайте выводы: «Совсем не исключаю, что в будущем еще вернусь в Хабаровск — и помогу «Амуру». Но сейчас нужно исходить из реалий: главная задача хабаровского клуба — попадать в плей-офф, мне же, как спортсмену, очень хочется выиграть еще много Кубков Гагарина… С оптимизмом смотрю в будущее. Надеюсь, «Амур» в предстоящем сезоне выйдет в плей-офф, а «Магнитка» возьмет Кубок Гагарина. Это идеальный план».
В принципе, человек очень адаптивен и приспосабливается к любым условиям — проверено временем и сотнями поколений спортсменов и не только. Можно выжить в концлагере, спастись после кораблекрушения на необитаемом острове или после падения вертолета в тайге – если есть воля к жизни и понимание, для чего нужно бороться и выживать. В любом случае, всегда есть больше чем один выход из сложившейся ситуации, просто важно быть твердым и непреклонным.
Совет 3. Не спешить сжигать старые мосты.
Когда хоккеист переходит в другой клуб «на повышение» или «на понижение», важно оставлять себе дорожку или даже тропинку, по которой можно вернуться. Потому что невозможно предвидеть жизнь вообще и хоккейную карьеру в частности. Даже если переезд кажется окончательным и навсегда, в будущем может многое измениться – вы сами, ваш агент, ваш новый клуб решите возвращаться. Поэтому продумайте всё для того, чтобы было куда и к кому возвращаться. Пусть вас ждут друзья, а не враги или недоброжелатели – причем, не только в клубе, но и в городе, среди болельщиков.
Недавний пример высказываний двух бывших молодых хоккеистов системы ярославского «Локомотива», сравните на контрасте.
Матвей Мичков: «Локомотив» – команда молодая, но не атакующая. Таких мастеров, как в СКА, хорошо играющих в нападении, в «Локомотиве» нет. Большой минус «Локомотива» в том, что даже если игрок не подходит, то его тянут до конца в КХЛ, какой бы он ни был - плохой или хороший. До тех пор, пока он не станет лидером и не заиграет в первом звене. Но не каждому это дано. В «Локомотиве» маринуют людей».
Григорий Денисенко: «Я горжусь тем, что играл за «Локомотив». Прошел всю вертикаль клуба. Были очень значимые победы и кубки. Влюбился в Ярославль за время, проведенное здесь. У клуба сумасшедшие болельщики. Без Ярославля, без «Локомотива» не добрался бы до контракта в НХЛ. Спасибо вам всем огромное! Ярославль – мой дом, куда всегда буду возвращаться с огромным удовольствием».
Совет 4. Строить новые мосты.
Бывалые люди, которые часто ездят по стране и миру, которые часто меняют место жительства, говорят о важности заручиться поддержкой тех, кто там живёт или когда-то жил. Это могут быть новые партнеры по команде, случайно нашедшийся здесь бывший одноклассник или товарищ по юношеским хоккейным сборам. Они знают особенности будущего места вашей жизни, о которых не пишут в путеводителях и словарях, не говорят менеджеры при подписании контракта. Век современных информационных технологий служит добрым помощником: даже если на новом месте нет никаких знакомых, есть возможность найти в соцсетях, форумах, чатах тех, кто подскажет необходимую информацию и согласится помочь. Главное – не переусердствовать с новыми друзьями, ведь не секрет, что кто-то хочет познакомиться с молодым красивым спортсменом для собственного развлечения, что для самого хоккеиста не всегда хорошо.
Упомянутый в предыдущем комментарии Сергей Плотников сразу дал понять, что ему есть на кого опереться в Магнитогорске: «Я знаком со многими хоккеистами «Металлурга», а с его капитаном Сергеем Мозякиным на чемпионате мира в Германии играли в одном звене национальной сборной». В том же духе высказался совсем недавно новоиспеченный защитник «Монреаль Канадиенс» Александр Романов, отвечая на вопрос: «Следили ли вы за «Монреалем» в прошлом сезоне? – «Конечно. Знаю как играет команда, знаю новых партнеров. А с Еспери Котканиеми мы вообще пересекались раньше: в 2018 году мы играли друг против друга на ЮЧМ в Челябинске. Он тогда привёл сборную Финляндии к чемпионству. Что сказать, парень в полном порядке».
Совет 5. Узнавать новое.
Хорошим новым мостом в свой новый хоккейный город может стать изучение его прошлого и настоящего, банальные прогулки по нему. Планируя переезд или уже переехав, в предстоящей социальной адаптации полезно знакомство с историей, географией, культурой новой территории. Почитайте то, что предложит поисковик в интернете, пообщайтесь с людьми, которые там уже были или жили. Во-первых, это просто полезно для самообразования (у меня вообще есть мечта подготовить небольшой образовательный курс об истории хоккейных мест, одноименная рубрика в моем блоге на сайте «ЯрСпорт» как раз из этой серии). Во-вторых, такая образовательная загрузка собственного мозга поможет заполнить те места в душе и сознании, которые остаются после хоккея и заполняются страхами, опасениями, негативными мыслями и переживаниями. В-третьих, местные журналисты особо оценят знание того города, где вы теперь работаете, запомнят уважение к нему.
Вот, например, что сказал Алексей Кручинин, приехав в конце 2011 года из Санкт-Петербурга в Ярославль: «Город очень красивый, впечатляет центр Ярославля. Исторические памятники, музеи, храмы… Мне здесь сразу все понравилось. В такой уютной обстановке чувствую себя как дома. Ярославль чем-то схож с Питером, просто Санкт-Петербург намного больше. По понятный причинам я еще не так хорошо знаю город, но оценить его красоту уже успел. Достопримечательности и архитектура очень схожи с питерскими. Иногда, ловлю себя на мысли, что я никуда и не уезжал».
Совет 6. Тренироваться.
Для профессионального спортсмена совет выглядит странно: куда уж больше!? Но если вдуматься, любая физическая активность помогает мозгу справиться с переживаниями, вызванными не только переездом. Есть в этом совете и медицинский аспект: стрессы откладываются в нашем теле в виде блоков и зажимов, от которых приходится избавляться, порой, с привлечением профессиональных психологов. А кто знает, как организм отреагирует, когда вы достигнете своего критического уровня стресса и переживаний? Так что вполне можно после тренировки прогуляться по району, где теперь живёшь, освоить «успокоительные» упражнения, которые – как знать – могут помочь не только успокоиться, но и получить какую-то хоккейную пользу. Например, йога или медитация. Даже если никогда этим раньше не занимались!
В 2017 году вратарь Кэри Прайс из «Монреаль Канадиенс» рассказывал, правда, без привязки к переездам: «Йога очень подходит вратарям. Я слышал, что несколько ребят занимаются йогой. По мере того, как становишься старше и мудрее, приходится менять методику тренировок. Надо заниматься дополнительно». Его коллега из «Нью-Джерси Дэвилз» Кит Кинкэйд считает дыхание ключевым компонентом, который помогает вратарю сохранять спокойствие: «Надо сконцентрироваться на дыхании, чтобы контролировать сердечный ритм. До того, как выкатиться под кого-то, когда соперник выходит на тебя, надо выдохнуть, чтобы сердце не билось так сильно. Это сложно объяснить, но техника дыхания, спокойный сердечный ритм положительно сказывается на реакции». А по поводу прогулок – в 2014 году весьма позитивно отзывался Райан Стоа, выступавший тогда за новокузнецкий «Металлург»: «Новокузнецк – небольшой город, и он не так уж плох. В моём районе находятся пять или шесть торговых центров, где всегда можно прогуляться».
Совет 7. Избавиться от вредных привычек.
Для профессионального спортсмена, который сам понимает или хотя бы догадывается, что вредит, а что нет, совет тоже выглядит странно. Но, увы, они существуют. Раз уж наметился или случился переезд в другой город, можно проанализировать разные стороны жизни: питание, привычка одеваться, занятия в вечернее свободное время и в выходные, музыкальные и видео предпочтения. Закреплённые годами шаблоны поведения могут сыграть злую шутку в новом месте, когда будете приживаться в чужой среде обитания. Самое время избавить сознание от схем поведения, которые не принесут никаких преимуществ там, где вас никто не знает. Тем более, если эти схемы не способствуют вашей хоккейной карьере.
Наверняка, все знают грустную историю хоккейного таланта по имени Николай Жердев. Судьба неоднократно давала ему шанс избавиться от вредных привычек, в том числе с помощью переезда на новое место жительства: «Коламбус» – «Химик» – «Блю Джекетс» – «Нью-Йорк Рейнджерс» – «Атлант» – «Филадельфия Флайерс» – «Атлант» – «Ак Барс» – «Лев» – «Спартак» – «Северсталь» – «Динамо» (Москва) – «Сочи» – «Торпедо» (Нижний Новгород) – «Нефтехимик» – «Динамо» (Рига) – «Тамбов» – «Рязань».
Вот что говорил он в интервью «Спорт – Экспрессу» год назад: «Я готов пойти в любую команду. Будут три варианта – выберу самый удобный. Если даже один – с чего отказываться? Хочется уже находиться в обойме, а не тренироваться самому. В моей ситуации виноват я. С моей стороны были нарушения режима, скрывать нечего. Сейчас я понял свои ошибки, осознал, что натворил. Не сказать, что я его прямо-таки «пропил» свой талант, но инциденты, связанные с алкоголем, были. Я не разучился играть в хоккей, но из-за этого у меня были очень большие проблемы. Сейчас я сделал выводы и настроен совершенно по-другому».
Совет 8. Освободиться от долгов «привязывающих» вещей.
К моменту окончательного отъезда следует позаботиться о том, чтобы не осталось никого, кто мог бы помянуть вас дурным словом. Помиритесь с тем, с кем были в ссоре, особенно если это кто-то из родственников. Навестите тех, кого давно не видели. Простите тех, на кого таите обиду. Попрощайтесь с командой. Отдайте долги тем, кто их от вас ждёт. Верните взятую когда-то ненадолго клюшку или боксёрскую грушу. Раздайте ненужные вещи – всё, что будет лишним грузом в пути или ненужным предметом на новом месте жительства. Более того, выбросьте то, что навевает грустные или тяжёлые воспоминания – на новом месте, где всё равно будут поводы для ностальгии, и эти предметы её только усилят.
Пример не про хоккей, но тоже про спорт на льду. После того, как двукратные олимпийские чемпионы в парном фигурном катании, заслуженные мастера спорта Людмила Белоусова и Олег Протопопов уехали из Советского Союза, Людмила Евгеньевна вспоминала: «Ностальгией не страдали никогда. Мы не живём, как собачка, привыкшая к своей будке. Россия всегда оставалась в сердце, но мы давно люди мира, нас везде понимают независимо от языка...»
Совет 9. Укрепить чувство собственного достоинства.
Поскольку в тех местах, куда вы переезжаете, о вас никто слыхом не слыхивал (здесь говорим не про игроков НХЛ, КХЛ, ВХЛ), вряд ли стоит ожидать к себе того уровня уважения и расположенности, к которому привыкли на старом месте. Наверное, особо актуальна эта тема для самых молодых хоккеистов, которые меняют ту или иную спортивную школу, и о них мало что знают новые партнеры по команде, да и сам тренер еще не всё понял до конца. Впрочем, подобное может случиться и на более высоких хоккейных уровнях. Включаем внутренние резервы! Надо настраиваться на внутреннюю ценность, которой каждый человек обладает. Она есть у каждого, даже если вы переходите в новый клуб по вынужденным обстоятельствам. Составьте список своих заслуг, побед и свершений – а они точно есть у всех, если покопаться в памяти. Вспомните те свои качества, которые в себе уважаете и цените. Проявляйте искренний интерес к тем, кто рядом – рано или поздно вам ответят тем же.
Тот же Николай Жердев из предыдущего примера в том же самом интервью вспоминал свои лучшие хоккейные годы: «Наверное, удачно сложился 2012 год – я стал чемпионом мира, да и в клубе провел хороший сезон. В Америке, наверное, отметил бы сезон в «Рейнджерс», хотя и в «Коламбусе» тоже были хорошие промежутки… Если называть того, кто дал мне больше всего, то это мой тренер в Электростали – Равиль Искандерович Исхаков. Мы и сейчас с ним общаемся… Мне очень понравился этап моей карьеры в Мытищах. Дворец, руководство, команда, болельщики – все было на очень высоком уровне. Жалко, что в таком городе теперь простаивает арена». Вот сколько внутренних ценностей, за которые можно зацепиться и при переезде в новый город (клуб), и при перезагрузке карьеры. Вспомнить, гордиться, не забывать.
Совет 10. Заботиться о родных и близких людях.
Одно дело, если вы переезжаете в новый для себя хоккейный город всей семьей. А если жена и дети, мама с папой, бабушка с дедушкой остаются там, откуда вы уехали? Или им при переезде приходится всё бросать и многое выстраивать заново. Ответственность вырастает не только за себя, но и за них. И здесь хоккеист – не важно, пятнадцать ему дет или сорок – должен стать вдохновителем, психологом и организатором процесса. Идеально, если переезд принимают родные и близкие. Если это не так, то предстоит уделить каждому из тех, кто связан с вами жизнью, отдельное внимание. При этом самому важно находиться в состоянии максимальной уверенности в успехе переезда. Помните главное: в таком непростом мероприятии как смена своего хоккейного города нужны единомышленники.
Евгения Тихонова, жена хоккеиста Виктора Тихонова о своих эмоциях после переезда в Россию в 2011 году (тогда Виктор играл в СКА, сейчас – «Ак Барс»): «Культурный шок был большой. Я человек не из России, и в России в общем не была. На первых порах меня колбасило хорошо. Мы сначала жили в Park inn у Московского вокзала. Не самое лучшее место для знакомства с городом: вся эта шумиха, грязь, таксисты. Я где-то месяц не хотела выходить на улицу. И в этой ситуации муж уезжает на месяц, на неделю, и ты сидишь, нифига не зная, забыв язык. Я сидела в отеле с двумя чемоданами и мне было страшно выходить».
Постскриптум. Про порядок.
Хороший способ борьбы со стрессом во время переезда, начала жизни в новом городе или просто во время длительной хоккейной командировки (в сборную команду например) – это порядок в личных вещах. Если не задалась тренировка или игра, если раздражают новые партнеры, не понимаешь, что от тебя хочет тренер, ничего не нравится в новом городе и хочется вернуть всё, как раньше, начинайте наводить порядок. В своем хоккейном бауле. На полке, где хранится всё, что связано с хоккеем – от скотча до запасных шнурков. Затем наводи порядок на письменном столе, разложи всё по местам в том месте, где сейчас живешь (номер на базе или в гостинице, съемная или собственная квартира). Всё на своих местах, чистота и порядок. Значит, то же самое будет в голове. Значит, то же самое будет в хоккейной карьере в этом и в следующих клубах.
Очевидно, что эта заметка не дала ответы на все вопросы, которые возникают при переездах. Проблем гораздо больше, вариантов решений тоже намного больше. Я сделал только первый шаг, по мере накопления новых знаний по этому вопросу буду делиться с читателями. Также буду рад получить обратную связь и рассказы про положительный или отрицательный опыт жизни при переездах в новую хоккейную команду. Ведь это – тоже важная часть спортивной жизни. Пишите сюда: next-to-hockey@yandex.ru
