На сей раз в "Школе юного болельщика" говорили о синхронном плавании. Этот вид спорта называют "балетом на воде". Он завораживает, притягивает взгляды, и, несмотря на кажущуюся легкость, является весьма требовательным.
Гостями встречи стали председатель Федерации синхронного плавания ЯО Алексей Печенин, главный тренер сборной ЯО Гульнара Пацкевич и кандидаты в мастера спорта Анастасия Троицкая, Мария Елисеева и Леся Бубнова.
"Русалочки" продемонстрировали как они отрабатывают "сушу" - так называемый выход перед водой. Впечатлило и фото постановки "Мольба", которая принесла победу нашим синхронисткам в Рио. Эту программу главный тренер сборной страны Татьяна Покровская поставила в память о горячо любимой 15-летней внучке Лизе, умершей от рака. Авторы трех лучших вопросов получили в подарок медальницы.
- Алексей Петрович, как давно синхронное плавание стало развиваться в нашем городе?
- Восемь лет назад, в том числе благодаря усилиям олимпийской чемпионки Ольги Брусникиной. За это время воспитали 15 кмс. И в этом немалая заслуга Гульнары Рустамовны, известной в прошлом абсолютной чемпионки СССР,ученицы Татьяны Покровской, чьи спортменки одержали пятую победу подряд на летних Олимпийских играх.
- Кстати, у девочек сложилась традиция - сбрасывать своего тренера в воду бассейна. А у вас в Федерации какие традиции?
- Все не настолько экстремально. После первого года занятий воспитанниц посвящают в ярославские русалочки и на торжественном построении вручают значки.
- А мальчиков берете?
- Да, с 2014 года стали набирать. Правда, смельчаков пока немного. Кстати, синхронное плавание, а зародилось оно в Америке, начиналось как мужской вид спорта. Проходили праздники на открытой воде, где мужчины в шапочках исполняли всяческие плоскостные трюки, перестроения, переплывы. Два года назад сделали смешанные дуэты (мужчина +женщина). Пока единственная надежда России в парном синхронном плавании, чемпион мира-2015 Александр Мальцев.
Гюльнара Пацкевич:
- Главное, чтобы спортмен выглядел на воде мужественно и красиво. В Нижнем Новгороде дуэт смешанный есть, так там парень решил насолить отцу и перешел из обычного плавания в синхронное. Прошло полгода и у него великолепно стало получаться.
- Девушки, а как так вышло, что вы попали в этот вид спорта?
Леся Бубнова:
- Мы с Настей ходили на художественную гимнастику, но из-за проблем со здоровьем перешли в плавание. Я поначалу занималась одновременно обеими видами. Потом пришлось сделать выбор. Лет 6 мне было. Кстати, мы с мамой только подумали: вот бы в Ярославле было синхронное плавание и через год оно появилось!
- Синхронисткам надо много всего уметь?
Гульнара Пацкевич:
- Конечно, тут и хореография, девочки у станка стоят, как балерины, и гимнастика для растяжки, и элементы из прыжком в воду, водного поло, где в частности, оттачивается умение стоять на ногах в воде. Сначала вводный год в зале, потом учат плавать четырьмя основными стилями и садиться на шпагат, далее начинают готовить произвольные программы без музыкального сопровождения, после чего постепенно переходят к упражнениям под музыку. В целом расцвет спортсменки начинается на седьмой год.
- Существуют ли требования по антропометрическим данным?
- На начальном этапе берем всех. Конечно, есть предпочтения: тонкая кость, высокий рост. Иногда смотрят на плавучесть. Но бывают очень плавучие девочки, но они не могут нырять. Солисток видно сразу -они более выразительные, чувствуют музыку, но, зачастую, не вписываются в группы.
- А какие самые большие сложности в этом виде?
- Больше моральные, когда девчонкам просто не хватает сил что-то сделать. В групповых упражнениях боятся спутать счет, завалить поддержку.
- Диета обязательна?
- Вот Настенька к нам пришла: была такая вся молочная, щекастенькая, а потом похудела. У меня другая проблема-заставить девочек питаться полноценно и разнообразно, особенно перед соревнованиями. Многие плохо кушают, и это отражается на результатах.
- Какие травмы самые распространенные?
- Нагрузка на ноги довольно серьезная, например, при выталкивании в шпагат. Поэтому больные колени печальная данность. Еще переохлаждение. Сборницы по 8 часов на воде находятся. На бортиках кофе, чай, печенье.
- А на сколько спортсменки задерживают дыхание?
- Дольше всех это делает пятикратная олимпийская чемпионка Светлана Ромашина-около 5 минут. Вообще все зависит от того, как составлена программа. Есть длинные связки, есть короткие. В любом случае, больше минуты нельзя. Раньше это было никак не регламентировано и некоторые тонули на соревнованиях. Сейчас связка не более 5 секунд, потому что в программе их много и все делается в темпе.
- Тренировки объемные?
- Да, в идеале на них должно уходить не два часа в день, как сейчас, час зал и час вода, а шесть! Но у нас большие проблемы с тренировочной базой. Очень редко на прогонах перед соревнованиями воду предоставляет бассейн "Шинник". В основном же тренируемся в бассейне "Казарм", а он не подходит ни по глубине, ни по периметру. Такие движения как выпрыгивания, выталкивания из воды и связки на нем нормально не выполнишь.
- Девочек выбрасывают на такую высоту! Наверняка, толкать поддержку очень тяжело?
- Безусловно. У Татьяны Покровской на играх в Рио была такая проблема: не было девочек, которые хорошо могли толкать. В вообще ответственность лежит на всех: не в счет пошел, отклонился от угла и вся поддержка покосилась. Отрывные поддержки одно дело, и совсем другое а статические, когда одна девочка встает на другую: нужно устоять и еще какие-то винты делать.
- Возраст сборной, если не секрет.
- Это довольно возрастной спорт. Вспомните Анастасию Давыдову, Елену Азарову. Некоторые проходят по три Олимпиады, если хватает сил. Испанка в Рио выступала, ей было вообще 38! В целом за границей много клубов, которые посещают люди в возрасте. Один такой принадлежит Сандре Баллок.
- В какую сторону сейчас развивается синхронное плавание?
- Упор делают на группы, а не солистов и дуэты. Вводят больше акробатических элементов, что зрелищно и зрителю интересно. Но, думаю это не совсем верно. Ведь возьмите соло трехкратной олимпийской чемпионки Наталии Ищенко "Белый лебедь". Это шедевр, настоящее произведение искусства. Как она выражает программу через руки - великолепно, в потрясающей гармонии с музыкой!
- Но то королевы водной глади. Ваши воспитанницы участницы всероссийских соревнований, международных стартов. Какие турниры запомнились особенно?
- В прошлом году впервые приняли участие во всероссийских детских соревнованиях "Черноморская русалочка" в Сочи. Программу Леси Бубновой и Насти Троицкой высоко оценили корифеи, присудив 8.4 балла(8.6 показывают мастера спорта). Девушки выступали под музыку из фильма "Екатерина". Жюри очень понравился русский колорит, мелодичный звон колоколов и купальники с золотыми пайетками. Дизайн, кстати, разрабатывала я сама. С погодой, правда, не повезло: ливень стоял стеной. Состязания, в отличие от грозы, когда спортсменки по третьему свистку должны были выйти из воды, не прекратили. Это только прибавило девчатам адреналина. Среди солисток, спортсменки 12 лет и моложе выполняли фигуры с интересными названиями: "барракуда", "океанита", "креветка на поверхности", похвалы достойна Полина Иванова, также выбравшая этническую музыку. Ее оценили 6.8 баллами. Девятилетним девочкам, которых в группе было всего 6, в основном, ставили по пятеркам.
- Призовые места заняли?
- Что вы! Расположились в середине турнирной таблицы. Но ведь ехали не за местами. Конкурировать с воспитанницами Олимпийского центра Анастасии Давыдовой и школ Ольги Брусникиной и Марии Киселевой тяжело.
- Значит, в Ярославле вырастить звезду нереально?
- К сожалению, да. Нужно отдавать перспективных девочек в Москву, где хорошая база. Мы можем только гармонично развить, довести до уровня мастера.
- Ту же Татьяну Покровскую считают жесткой, даже жестокой в обращении со своими воспитанницами. А как дело обстоит в вашем случае? Нужен ли синхронисткам психолог?
- Татьяна Николаевна говорит, что нет. Они закалены как физически, так и морально. Я, бывает, тоже срываюсь, кричу. Но мои девочки понимают, что лучше уж так. Вот если я молчу, то дело совсем плохо. В жизни я могу по-человечески помочь, что-то посоветовать, а на тренировках установка одна - работать. Начинаешь, как я говорю, "мяукать" с ними, улыбаться — в момент расслабляются.
- Ваши ближайшие соревнования?
-14 мая, в бассейне "Шинник" состоится первенство города Ярославля "Водная феерия". Приглашаем всех.
