Один из лидеров сборной России по лыжной акробатике – о начале тренировочного цикла в период межсезонной подготовки.
В конце недели, 2 июня, сборная России по лыжной акробатике отправится на второй предсезонный сбор. На этот раз команда будет работать в американском Лейк-Плэсиде. Один из лидеров сборной России, вице-чемпион страны последних двух сезонов Илья Буров рассказал корреспонденту пресс-службы Федерации фристайла России о том, как проводит заключительные дни перед отъездом.
- Расписание у меня очень жесткое – пытаюсь совместить тренировки с учебой на факультете физической культуры в Ярославском государственном педагогическом университете имени Ушинского. Хочу закрыть все "хвосты", чтобы ехать в Америку без долгов.
Расписание дня у меня получается следующим. Встаю рано утром, сразу бегу на учебу, где нахожусь до обеда. А потом – на тренировку. В основном сейчас уделяем внимание прыжкам на батуте и "подкачке" в зале. Все очень серьезно, хотя до начала сезона еще далеко, но нельзя расслабляться.
Возобновлять тренировки всегда тяжело, но в моем случае не могу сказать, что чересчур. Даже в межсезонье я, как обычно, не забываю о том, чтобы поддерживать себя в хорошей форме – и это сейчас сказывается. Пока мы не готовим на батуте новых прыжков – "обкручиваем" те прыжки, которые уже были хорошо известны, работаем над чистотой и стабильностью их выполнения. Сейчас это самое важное.
Наша ярославская группа, которую тренирует Александр Николаевич Понгильский, все это время, начиная с мая, занимается дома. В Новогорск, на первый сбор национальной команды, мы не поехали по договоренности со старшим тренером Дмитрием Ефимовичем Кавуновым. Точнее, мы приехали в начале сбора, сдали нормативы (они состояли из легкоатлетических и силовых упражнений в зале) и снова отправились в Ярославль. Нам тут все знакомо, условия позволяют эффективно тренироваться, в прошлом году мы действовали по этой же схеме.
На сбор в Лейк-Плэсид мы, разумеется, все летим – это уже другой цикл, который требует непосредственного присутствия. Для начала "вспомним" старые прыжки, а потом, я думаю, приступим к повышению сложности. Предстоит большая и трудная работа. В любом случае, на сборе будет интересно.
