Сборная России по шорт-треку проводит очередной учебно-тренировочный сбор на базе "Новогорск". О ходе подготовки специальному корреспонденту портала team russia-2014 Марии Воробьевой рассказала один из лидеров сборной России, действующая чемпионка России в многоборье Ольга Белякова, перенёсшая в начале предсезонной подготовки операцию на колене.
- Со здоровьем у меня уже всё в порядке, - сказала Ольга Белякова. – Как уже объявил наш главный тренер Себастьян Крос, я перенесла небольшую операцию на колене. Хотя я не люблю слово "операция" – оно слишком страшное. На самом деле, всё было не настолько серьёзно: врачи "залезли" мне в коленку, чуть-чуть почистили – и буквально через пару дней отпустили домой. Операцией это тяжело назвать.
- Когда колено снова начало беспокоить вас?
- Проблемы возникали и на чемпионате мира, и после него. Дала о себе знать старая травма – пять лет назад у меня были проблемы с мениском, и тогда мне делали операцию на колене. Сейчас, спустя пять лет, колено, видимо, поизносилось (улыбается). Поэтому решили ещё раз посмотреть, всё ли в порядке – подобные проблемы нужно устранять сейчас, чтобы перед Олимпийскими играми уже ничего не беспокоило.
- Насколько сильно оперативное вмешательство повиляло на тренировочный процесс?
- Целый месяц я тренировалась по индивидуальному плану – три недели провела без льда. Ездила в реабилитационный центр, где выполняла специальные упражнения – закачивала мышцы ноги. Сейчас уже выполняю весь объём, который тренеры дают на тренировках. Хотя у меня ещё есть небольшие трудности – не могу выйти на максимальную скорость. Но это вполне объяснимо. Я пропустила целый месяц полноценной работы, поэтому не сомневаюсь, что со временем всё придёт! На силовых тренировках я ещё не выполняю свой максимум, а это отражается на льду. Зато выносливости у меня нисколько не убавилось (улыбается)! На днях делали тестирование, с которым я успешно справилась. Физическое состояние у меня стабильно высокое, осталось только исправить определённые технические ошибочки и поработать над скоростью.
- Как раз над техникой вы сейчас и начнёте работать?
- Да, на этом сборе у нас будет идти специализация. На прошлом сборе мы набирали объёмы, много работали над повышением максимальной скорости, а сейчас уже начинаем работать над своими дистанциями. Я специализируюсь на "полуторке" и "тысяче" – и буду оттачивать эти дистанции. Также добавится эстафета – мы будем пробовать разные составы, смотреть, кому под кого лучше выходить, отслеживать, как происходит взаимодействие в тех или иных связках. Пришли новые девочки – Юля Кичапова, пропустившая прошлый сезон из-за травмы, Лера Резник, ставшая мамой. Составы эстафеты будут разными и точно определятся уже ближе к этапам Кубка мира. Сбор в Новогорске запланирован достаточно длинный – мы пробудем здесь семь недель, успеем поработать над всеми составляющими.
- Не сложно будет "просидеть" на одном месте почти два месяца?
- Знаете, когда мы вернулись в Новогорск со сбора в Канаде – почувствовали, что мы дома! Уже даже успели соскучиться (улыбается). Здесь есть всё – лёд, восстановительные процедуры, сауна, бассейн, хорошие условия проживания и питания. Нам всё очень нравится.
- На сборе в Калгари (Канада) вы ещё не выполняли весь предписанный объём?
- В Калгари я не только выполняла на льду весь объём, но иногда даже тренировалась с мальчиками (улыбается). В Канаде у нас были и совместные, и раздельные тренировки. И для тех девушек, которые специализируется на длинных дистанциях, иногда выпадала возможность поднять свою выносливость в группе с мальчиками. Нам очень часто помогают Андрей Михасёв, Дима Мясников, совсем молодые ребята. Ведь мы начали подготовку к сезону расширенным составом – 12 мальчиков и 10 девочек. Очень интересно наблюдать за новыми девочками – например, за Соней Просвирновой. Мы слышали раньше, что она талантливая и способная, а сейчас на деле убеждаемся, что за нами ещё есть резервы (смеётся)!
- В августе вас ждёт первый этап отбора в олимпийскую сборную. В каком формате он будет проходить?
- Как и в прошлом году, мы будем дважды бежать каждую дистанцию – 500, 1000 и 1500 м. Только теперь формат запланирован олимпийский – стартовать мы будем не каждый день подряд, а с выходными днями, чтобы посмотреть, кто как реагирует на такую систему. Когда мы приедем на Олимпиаду в Сочи, не должно быть сюрпризов, все должны быть адаптированы к этой ситуации. Можно бежать все дистанции, но зачёт будет по двум. Отбор в олимпийскую сборную России будет хитрым, многоступенчатым: по итогам августовских стартов в команду попадут восемь девочек. Кто-то – как победитель, кто-то – по решению тренеров, кто-то – по рейтингу. Восьмёрка продолжит готовиться дальше, а шестерых спортсменов, которые поедут на этапы Кубке мира, выберут тренеры. Ну, и потом пять человек выступят на Олимпийских играх.
