Как в непростое время самоизоляции живут наши профессиональные волейболисты рассказал генеральный менеджер волейбольного клуба «Ярославич» Олег Устинов.
– К сожалению, на данный момент чемпионат, по решению Всероссийской федерации волейбола, завершен с распределением мест по результатам регулярного чемпионата, у нас 13 место. Конечно, жаль, что не добились более высокого результата, но здоровье наших спортсменов гораздо важнее!
– В сложившейся ситуации, безусловно, тренировки по волейболу невозможны. Как спортсмены работают сейчас, были ли разработаны какие-то специальные программы?
– На данный момент спортсмены находятся дома и поддерживают форму по индивидуальному плану, который был специально разработан нашим тренером Сергеем Допертом. Даже в такой ситуации спортсменам нельзя терять форму!
– Что посоветуете в период обостренной эпидемиологической обстановки?
– Совет один – оставайтесь дома! По возможности минимизируйте все контакты с внешним миром. Для поддержания формы в домашних условиях можно использовать простые, но эффективные упражнения: отжимания, пресс, приседания и другие. Будьте здоровы!
