Ярославский этап Гран-при в Подолино расширил свою географию на всю Россию.
Легкая атлетика – точная наука. Круг ровно четыреста метров, фотофиниш отсекает тысячные доли секунды, планки лежат точнехонько по заказанной высоте. Но, как и в любой дружной семье, в легкоатлетической компании не обойтись без овцы строго альтернативного цвета. Имя ей – горный бег. Тут все напрочь не измеришь – тут природа. Ну, длину дистанции еще можно как-то уложить в нужный размер. А перепад высот? Потому-то в горном беге куда чаще "чистых" легкоатлетов побеждают лыжники, триатлонисты и представители всяких прочих циклических видов спорта.
Кстати, сам по себе горный бег тоже состоит их двух дисциплин: можно бегать вверх-вниз, а можно – только вверх. Второй вариант в наших краях, конечно, исключен. Но если кто-то думает, что нисходящие участки трассы позволяют спортсменам отдыхать, то это иллюзия. Организаторы трассы постарались рассчитать все так, чтобы кроме стартовой и финишной прямых длиной по 150 метров каждая, на двухкилометровом круге вообще не было равнинных участков. Стартовый и финишный подъемы имели перепады по пятьдесят метров. Под стать им были и спуски, бег с которых превращался в полный экстрим.
Не зря в КГБ (комитет горного бега при ВФЛА) шутят, что горным бегом занимаются те спортсмены, у которых морально-волевые качества превалируют над техникой. Старты в Подолино только подтвердили это правило. У младших участников, преодолевавших один круг, самым быстрым стал (как, впрочем, и в прошлом году) даниловский лыжник Денис Фартушко, а у самых младших – его партнер по секции Андрей Кузнецов. Среди представительниц прекрасного пола равных не нашлось Полине Таракановой и Екатерине Белкиной – обе девушки занимаются в ярославской СДЮШОР-19, единственной в нашем регионе спортивной школе, где культивируется горный бег.
В забеге на четыре километра стартовали, как говорится, и стар, и млад. Слово "стар" можно было понимать как по-русски, так и по-английски. Чем не восходящая звезда брат уже упомянутой Полины Таракановой Кирилл? Всем известно, что зимний триатлонист Тараканов большой дока в горном беге. Но когда он со старта "заряжает" так, что после первого подъема уже бежит один-одинешенек, становится как-то не по себе. Вундеркинд сразу после финиша еще умудряется давать интервью в таком стиле, будто только что закончил разминку. Кстати, в этот день в Подолино Таракановы представляли не единственную династию. Лыжник Сергей Тугаринов стал первым в возрастной группе старших юниоров, а его сестра Анна, тоже тренирующаяся под руководством Раисы Гусевой, заняла в своей возрастной группе второе место. Или взять гордость нашего горного бега Владимира Сапожникова. Закончившему забег вторым Дмитрию Шияну стоило немалых трудов, чтобы обогнать директора СДЮШОР-19, где он сам и тренируется. Владимир Павлович, естественно, финишировал первым в своей возрастной группе.
Этот забег, кстати, стал и самым представительным в смысле географического охвата. Стартовала, например, Елена Плеханова из Комсомольска-на-Амуре. А костромичи, владимирцы, ивановские бегуны, представители Йошкар-Олы уже давно здесь как родные.

Легкоатлетический сезон в самом разгаре. Один за другим проходят этапы "Бриллиантовой лиги", не так уж много времени осталось до чемпионата мира. В секторе для прыжков в высоту наши атлеты являются законодателями мод. Да и что говорить, если чемпионат России в этом виде смотреть интереснее, чем первенство планеты. "Спорт" поговорил с одним из лидеров сборной — бронзовым призером Олимпийских игр — 2008 Ярославом Рыбаковым.

Каменные лица соперников

— Ярослав, в последнее время вокруг вашего вида спорта столько разговоров. Многие считают, что тренеры сборной обидели олимпийского чемпиона Пекина Андрея Сильнова, не взяв его на грядущий чемпионат мира в Южной Корее. Не мешают вообще все эти сплетни?
— Мне лично абсолютно не мешают. К тому же я не согласен, что кто-то кого-то обижает. Есть официальные критерии отбора. Золотой и серебряный призеры чемпионата страны точно едут в Дэгу (Алексей Дмитрик и Александр Шустов. — "Спорт"), третьего выбирает тренерский совет (на этот раз совет выбрал Ивана Ухова. — "Спорт"). Я еду как действующий чемпион мира. В 2008 Андрей Сильнов поехал на Олимпиаду в обход всех правил. Разве это было справедливо?

— Наверное, нет. А как у вас вообще отношения с этой четверкой: Дмитриком, Шустовым, Уховым и Сильновым?
— С кем-то нейтральные, с кем-то — настороженные. А вот с Лешей Дмитриком нахожусь в дружеских отношениях. С Ваней Уховым нейтрально друг к другу относимся. А с воспитанниками Евгения Загорулько, например с тем же Сильновым, очень сложно общаться…

— А что с ними не так, если не секрет? Звездная болезнь?
— Не совсем. Там, видимо, какая-то накачка идет. Когда Загорулько появляется в зоне видимости, его подопечные просто перестают здороваться. Их лица становятся каменными. Только Аня Чичерова адекватно себя ведет. С ней отношения хорошие.

Докажу слова делом!

— На прошедшем в конце июля чемпионате России в Чебоксарах вы выступили не слишком успешно. В чем причина? Бережетесь перед чемпионатом мира?
— Дело в том, что в прошлом году меня освободили от первенства страны, хотя я об этом не просил. Нужно было ехать на чемпионат Европы, но я не смог найти для себя стимула, чтобы отправиться туда. Теперь понимаю, что это была ошибка. Выпал из соревновательного процесса, расслабился. На этом фоне зимой получил травму. Весной работали уж очень интенсивно. Из-за всех этих факторов до сих пор не могу выйти на хороший уровень. А вообще на чемпионате страны я насмерть не бился. Понимал, что на первенство планеты путевка у меня уже есть. Ну и нельзя не сказать о психологическом факторе. Есть у меня сейчас кое-какие личные проблемы — они тоже накладывают свой отпечаток.

— Но к чемпионату мира сумеете подойти в хорошей форме?
— Приложу к этому все усилия!

— А до Лондона-2012 добраться планируете?
— Ну а как же! Я еще и на чемпионате мира в Москве выступить хочу в 2013 году. Надеюсь, все получится. Ну а потом еще бы годик на, так сказать, плавный сход. Но вообще я громкими словами бросаться не люблю, поэтому постараюсь все доказать делом!

Вырос на творчестве Виктора Цоя

— Ярослав, в последнее время о вас мало пишут, мало говорят. Раньше все было по-другому. Как к этому относитесь?
— Философски. Страна у нас большая. Много чемпионов, много громких имен. Стоит однажды оступиться — и о тебе уже забудут. Это не секрет. Хотя оптимизма все это не добавляет. Понятно, что в Москве обо мне уже забыли. Да и в Ярославле помнят о моих успехах и любят только близкие да друзья.

— Давайте не будем о грустном и сменим тему. В России сейчас столько талантливых прыгунов. Откуда они взялись? Что-то изменилось в тренировочном процессе, произошли какие-то улучшения?
— Да вроде нет. Просто это очень зрелищный вид спорта, и много ребят хотят им заниматься. Человеку присуще стремление летать. Да и каждый прыжок "выше головы" окрыляет не только спортсмена, но и зрителей. А вообще от недостатка талантов Россия никогда не страдала. Но прыгунов у нас на самом деле не слишком уж много. Просто сейчас как бы пик. Раньше такая ситуация была в мужском шесте и женской высоте. Но, как говорил царь Соломон, все проходит, прошло и это…

— Читал в одном из ваших интервью, что вы любите русский рок. А какие группы можете назвать любимыми? Слушаете ли что-то перед соревнованиями?
— Да, в свое время очень увлекался группой "Кино", творчеством Виктора Цоя. Потом слушал Высоцкого, Талькова, "Любэ", романсы Малинина, ДДТ, Носкова, Лепса, Кузьмина. В общем, много кого. Вообще я люблю музыку разных направлений, даже попсу. А вот перед соревнованиями музыку лучше не слушать. Это отвлекает. Да и сейчас, как правило, на крупных стартах отбирают телефоны и плееры.

— Тренеры или организаторы?
— Организаторы. Так положено по регламенту.

Волшебные кроссовки или химия?

— Ярослав, в вашем виде спорта рекорды держатся уж очень долго (мужской рекорд кубинца Хавьера Сотомайора 2,45 держится с 1993 года, женский рекорд болгарки Стефки Костадиновой 2,09 был достигнут в 1987 году. — "Спорт"). В чем причина?
— Ну вот у женщин рекорд России наконец-то пал (на прошедшем чемпионате России в Чебоксарах Анна Чичерова показала результат 2,07 и побила рекорд Елены Слесаренко, показанный в 2004 году, на один сантиметр. — "Спорт"). А вообще причина проста: ни для кого не секрет, что в 1980–1990-х годах был разгул химии. В это время большинство рекордов и устанавливалось. Иногда смотришь замедленные повторы прыжков в исполнении рекордсменов и диву даешься, как они все это вытворяли…

— То есть дело в допинге… А поймать их тогда просто не могли по техническим причинам?
— Да. Не было тогда таких методик обнаружения допинга, какие есть сегодня. Да и о проблеме использования запрещенных препаратов тогда не говорили на каждом углу, поэтому все запросто сходило с рук.

— А сейчас можно как-то схитрить? Может, какую-то волшебную обувь надеть?
— Ну, насчет волшебной обуви ничего не знаю. Но люди хитрят. Есть так называемые неприкасаемые. Это топ-атлеты, которые должны выигрывать всегда и везде. Здесь замешаны большие деньги, так что возможны различные варианты нарушения правил. Кто-то, например, приобретает препараты, еще не внесенные в список запрещенных.

— Ярослав, напоследок хочется задать вам развлекательный вопрос. Мне всегда было интересно, какую высоту может взять самый обычный человек, выйдя в сектор для прыжков в высоту? Хотя бы примерно…
— Это зависит от физической подготовки человека. Если это парень, занимающийся физкультурой, рослый, подтянутый, то он вполне может преодолеть планку в 170–180 сантиметров. Ну а если человек совсем далек от спорта, то полтора метра станут для него серьезным препятствием.

Ярослав Рыбаков без особых усилий прыжком на 2 метра 27 сантиметров добыл "золото" "Международных соревнований на призы ЗМС Юлии Печенкиной", которые прошли на стадионе спортивного комплекса "Подолье" в подмосковном Ерино. Еще один ярославец Станислав Маляренко остановился за шаг до пьедестала на четвертом месте, взяв высоту 2 метра 15 сантиметров.

Воспитанник Ольги Николаевны и Владимира Константиновича Дорожкиных Владимир Топорин везет в Ярославль "серебро", уступив на 200 метрах только Дмитрию Фалееву из Архангельской области. Кирилл Симаков – ярославец, сейчас выступающий за Московскую область, - пятый на дистанции 800 метров. 

В Чебоксарах завершился Чемпионат России по легкой атлетике,  по итогам которого была сформирована национальная сборная страны.
Три воспитанника ярославской легкоатлетической школы включены в состав сборной России, которая примет участие в Чемпионате мира в южнокорейском городе Тэгу.
Анастасия Капачинская (на фото) стала чемпионкой России на дистанции 400 метров с лучшим результатом сезона в мире.
Метатель молота Алексей Загорный на Чемпионате России был лишь пятым, но он так же является обладателем лучшего результата в мире.
Не смог завоевать медаль и Ярослав Рыбаков, но прыгун из Ярославля едет в Тэгу, так как получил специальное приглашение Международной федерации легкой атлетике участвовать в Чемпионате мира.
Соревнования в Корее пройдут с 27 августа по 4 сентября.

Воспитанник ярославской легкоатлетической школы Алексей Загорный не смог завоевать медаль завершившегося в Чебоксарах Чемпионата России.
Алексей – действующий мировой рекордсмен этого сезона (81,73 м) – на этих соревнованиях в лучшей попытке послал молот на 75 метров 22 сантиметра, проиграв бронзовому призеру Дмитрию Великопольскому всего 39 сантиметров.
А победителем соревнований стал Кирилл Иконников с результатом 79,04 метра. На втором месте – Сергей Литвинов, метнувший молот на 78,87 метра.

Ярослав Рыбаков из Ярославля на прошедшем в Чебоксарах Чемпионате России по легкой атлетике с результатом 230 сантиметров занял лишь пятое место.
Это соревнование является главным отборочным турниром на чемпионат мира, который пройдет 27 августа – 4 сентября в корейском городе Дэгу.
Однако не смотря на относительную неудачу ярославский легкоатлет примет участие в этом мировом первенстве. Он получил специальное приглашение Международной федерации легкой атлетике участвовать в Чемпионате мира.

Воспитанница ярославской легкоатлетической школы Анастасия Капачинская стала победительницей Чемпионата России, который проходит в Чебоксарах.
На дистанции 400 метров Анастасия сумела "выбежать" из 50 секунд (49,35) и не только выиграть дистанцию, но и показать лучший результат сезона в мире!

Второй была Антонина Кривошапка (49,92), третьей – Дарья Вдовина (50,67).
Капачинская имеет отличный шанс выступить на Чемпионате мира, который пройдет в Южной Корее.

Женщины. 400 м.
1. Анастасия Капачинская – 49,35 (лучший результат сезона в мире).
2. Антонина Кривошапка – 49,92.
3. Ксения Вдовина – 50,67.

Предлагаем вашему вниманию интервью с одной из самых быстрых девушек в Ярославской области, КМС по спринту Дианой Соколовой.

- Диана, расскажи о своем детстве, где ты родилась, ты из спортивной семьи?
- Я родилась в Латвии, город Даугавпилс, тогда мы были одна страна. Профессиональным спортом занималась только мама. Она бегала за сборную города на короткие дистанции. У нее был КМС на 100 метров.

- Как прошли школьные годы?
- Я закончила 33 школу, она многое мне дала. Считаю, что это одна из немногих школ в городе, в которой сочетается  высокий уровень преподавания дисциплин с высоким уровнем развития спорта.  Я благодарна всем преподавателям физкультуры, и в особенности Аркадию Дмитриевичу Котову, который мне всегда и во всем помогал.

- Где ты продолжила образование после школы?

- Я учусь в Ярославском государственном университете им. П.Г. Демидова на 2 курсе факультета социально – политических наук, специальность социология. Что это? В двух словах не скажешь, но учиться очень интересно.

- Как ты попала в легкую атлетику? Помнишь свою первую тренировку?

- Помню, что мы бегали на физкультуре 60 метров всем классом, и я тогда обогнала всех мальчиков, решила попробовать заняться спортом и получилось. А свою первую тренировку я помню очень хорошо, мне тогда было 12 лет, я пришла в спортзал на Кирова и с тех пор занимаюсь уже 7 лет.

- Тебе сразу понравилось бегать?
- Да, наверное, из-за того, это у меня это получалось. Особенно интересно выезжать на соревнование в другие города, видишь много нового, знакомишься с новыми людьми. 
- Чем-то кроме легкой атлетики занималась?

- В детстве занималась танцами, пробовала петь, рисовать. И только когда стала бегать, поняла что спорт – это моё. Но танцевать люблю до сих пор.

- Расскажи о своей первой победе.

- Я тогда бежала 60 метров в старом манеже на локомотиве и пробежала за 8.9с, это были мои самые первые соревнования. Правда, не помню, победа это была или только участие. 
 - Ты выполнила нормативы КМС на 100 и 200 метров, но я знаю, что любимая дистанция 300 метров. Соревнования в этом виде проводятся крайне редко и на официальных стартах блеснуть на этой дистанции не удастся. За что же ты так полюбила две прямые и вираж? И какой ближайшей стандартной дистанции отдашь предпочтение - 200 или 400?

- Я обычно очень долго набираю скорость, поэтому порой даже 200 метров мне не хватает. А 100 метров я вообще не чувствую и не замечаю, это слишком мало. А вот 300 в самый раз. На 400 меня не хватает, но я и не тренируюсь на эту дистанцию.

 
- У тебя был довольно большой перерыв, ты не выступала почти 2 года. С чем это было связано?

- Да, было время, когда я не выступала, была травма колена. Оно болело больше года, и травма периодически повторялась. Я даже думала, что оно не заживет... Но теперь совсем всё прошло.
 - А что именно было? Как лечила, поделись опытом, к сожалению, от травм не застрахован почти никто. А если и застрахован, то лечить всё равно придётся.

- Никто так мне и не сказал. Предлагали сделать операцию на колено, говорили, что иначе не смогу бегать, хорошо, что не сделала. И чем только не лечила, ничего не помогало. И вот  прошло само прошлой осенью.

 - Что ты чувствовала, когда не могла заниматься спортом, что помогало верить в себя и вернуться на дорожку?
- Я все равно бегала, только кроссы, не выступала лишь на соревнованиях. Так что скучала лишь по выступлениям.

 - Но вернувшись, ты стала успешно выступать, выиграла несколько соревнований подряд. На последнем старте установила личный рекорд в беге на 100 метров - 12,0. Благодаря чему удалось сразу выйти на высокий уровень?

- Это благодаря моему тренеру, Тюленеву Сергею Александровичу.

 - Какой старт ты считаешь наиболее успешным на данный момент? (победа или может просто результат высокий или определенные эмоции)

- Соревнования 12-13 июня, где я и пробежала 100 метров за 12.0. Я подтвердила, наконец, КМС, чему очень рада. Да и результат мне нравится. 
- Как проходят тренировки у Сергея Александровича Тюленева? Гоняет до седьмого пота?
- На самом деле тренировки несложные. Тренер говорит, что я вообще не тренируюсь. Я всегда бегала на тренировках не быстро, нормальные  результаты показываю лишь  на соревнованиях.
 - Какую работу на тренировке ты предпочитаешь, что больше всего нравится?

- Люблю бегать кроссы и по 200 – 300 метров не быстро, а вот скоростные тренировки мне не очень нравятся.
 - С кем в группе ты тренируешься?

- Во время учебы мы все ходим в разное время, как нам удобнее. Я в основном хожу по утрам и бегаю с Быстровой Евгенией или Озеровой Анной, а Цветкова Татьяна и Конькова Анна чаще ходят по вечерам. Но иногда мы всё же встречаемся утром или вечером и бегаем все вместе.
- Как восстанавливаетесь? В сауну ходите, бассейн, поделись секретом?

- Секрета никакого нет, старая добрая заминка. После тяжелой тренировки бегаю побольше, кругов 4-5. Ну и куда же без общения и прогулок, это лучший восстановитель.
 - Расскажи о самой курьезной тренировке или необычной истории, происшедшей на соревнованиях.

- Были соревнования в Брянске. Я бежала 200 метров и попала с 4 результатом в финал. Перед финалом я сделала разминку и вот уже скоро старт через 5-10 минут. Я одеваю шиповки, бегу ускорение, и понимаю, что что-то не так. У меня были выкручены шипы на левой шиповке. Мы тогда с тренером где-то достали шипы, вкрутили их, я делаю ускорение, и не успев отдышатся, сразу на старт. Тогда пробежала плохо. А что же произошло, для меня так и осталось загадкой и ярким воспоминанием.

- У тебя есть спортивные кумиры? Кому из спортсменов симпатизируешь в мировой или российской легкой атлетике?

- Мне нравятся спортсмены, обладающие высокими человеческими качествами, например, боксер Костя Дзю, биатлонист Николай Круглов, Елена Исинбаева (прыжки с шестом) и Татьяна Лебедева (прыжки в длину).

 - Что для тебя значит спорт?

- Спорт – это прежде всего движение, а как сказал Аристотель: движение – это жизнь. Так и выходит, что спорт – это жизнь. Кроме того, это развитие и формирование характера.

- Насколько серьезны твои спортивные намерения? Твоя мечта, цель?

- Там уж как получится, но хочу выполнить мастера.

 - А мечта не связанная со спортом?
- Хочу как можно больше путешествовать.

- Чем занимаешься в свободное от учебы и тренировок время?

- Стараюсь его разнообразить. Очень люблю походы на природу, турслеты, поездки в другие города, люблю весело проводить время с друзьями, часто собираемся и играем в мафию.

- Если не секрет, приоткрой немного завесу личной жизни.

- На такой осторожный вопрос будет откровенный ответ: моё сердце свободно.

- Как относишься к пище, у тебя есть предпочтения, любимые блюда, напитки?

- Я люблю есть вкусно и разнообразно, нравятся экзотические фрукты, например глаз дракона. Обожаю готовить жульен, пиццу, медовый  торт.

- Любишь читать книги? Есть любимые фильмы, спектакли, сайты?
- Люблю французские,  итальянские фильмы, люблю читать, ходить в театр.
- Твой девиз по жизни?
- Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать (Коко Шанель).

- В чем по-твоему смысл жизни? 
- Смысл жизни в самой жизни: прожить как можно интересней и сделать как можно больше.

- Ну и вернемся с небес на землю. Как ты оцениваешь развитие легкой атлетики в области, в Ярославле? Какие на твой взгляд основные проблемы, что нравится, что нет? 
- Я считаю, что легкая атлетика развита плохо. Моя мама занималась спортом в Латвии и, по её словам, спорт там был на более высоком уровне, чем у нас сейчас. А за проблемами далеко ходить не надо, можно посмотреть на дорожки на стадионе \"Шинник\". Замечательно, что построили манеж, это значительно улучшило ситуацию. Теперь и не представляю, как мы раньше бегали в манеже на \"Локомотиве\".

- Какие, на твой взгляд, возможны пути решения? Что может помочь сделать легкую атлетику популярной в России?
- Я считаю, что соревнования должны стать зрелищными, с элементами шоу и розыгрышами призов, реклама в СМИ за несколько дней до соревнований, а не короткое сообщение о том, что уже произошло. На трибунах должны быть зрители, атмосфера праздника. Многие мои знакомые, не связанные со спортом, с удивлением узнают от меня, что можно придти на соревнования совершенно свободно и бесплатно.

- Что можешь пожелать своим друзьям и соперникам? 
- Ставить перед собой самые высокие цели. А если они есть, их достижение неизбежно.

Ярославские спортсмены успешно выступили на первенстве России по легкой атлетике "Спорт слепых". Соревнования среди ребят с ограниченными физическими возможностями проходили в Чебоксарах. 

В первенстве выступили 75 спортсменов из 22 регионов страны. Нашу область представляли 5 воспитанников Гаврилов-Ямской школы-интерната для слабовидящих. Каждый участник мог выступать максимум в трех видах. Таким образом, Ярославская область была представлена в 15 дисциплинах. А в 13 из них наши ребята завоевали медали. 
Мария Лыонг трижды поднималась на подиум, но золота добиться не удалось. В активе всех остальных ярославцев первые места есть. Мария Полякова стала лучшей в прыжках в высоту, Алена Журавель - в прыжках в длину. Михаилу Хрущеву не было равных сразу в двух дисциплинах. Он завоевал золотые медали в толкании ядра и метании копья. Стоит отметить, четверо этих спортсменов выступали в категории слабовидящих. 
Еще один наш атлет, Вячеслав Горохов, состязался среди незрячих. У этих участников обязательно должен быть так называемый "спортсмен-лидер". У нашего спортсмена им был тренер ярославской команды Игорь Козлов. Вячеслав Горохов также завоевал золотую медаль. Он был лучшим в метании копья. Таким образом, с первенства России "Спорт слепых" наши ребята привезли 5 золотых медалей, 5 серебряных и 3 бронзовых.

В Мадриде состоялся 11-й этап Мирового вызова по легкой атлетике. Воспитанник ярославской легкоатлетической школы Алексей Загорный на этих соревнованиях метнул молот на 76 метров 61 сантиметр. Этого результата не хватило, чтобы взойти на пьедестал.
Напомним, что ярославский атлет с результатом 81,73 метра является лидером мирового сезона.

Молот.
1. Никола Виццони (Италия) – 78,82.
2. Павел Файдек (Польша) – 78,13.
3. Примош Козмуш (Словения) – 77,06.
4. Алексей Загорный (Россия) – 76,61.